Da muss ich gar nicht viel dazu sagen. Freu Dich an den kleinen Dingen im Alltag. Du siehst einen schönen Sonnenungergang, einen schönen verschneiten Berg, wunderschönes Morgenrot oder einen Regenbogen? Freu Dich daran! Ganz bewusst. Man könnte es auch Achtsamkeit nennen. Oder um es mit einem Zitat von Pearl S. Buck zu sagen: „Viele Menschen … [Read more…]
Schon seit längerem praktiziere ich Yoga und das sehr gern. Immer freue ich mich auf die Yogastunde. Am häufigsten bisher übe ich bei Petra. Sie unterrichtet TriYoga, was ich eine sehr angenehme Yogaform finde. Ab und an schaffe ich es auch nach Zürich ins Bikram Yoga. Das ist schon ziemlich schwitziger, da es in einem heissen … [Read more…]
Eigentlich müsste ich eher sagen: Tu etwas Verrücktes, Spontanes oder für Dich ganz und gar Ungewöhnliches. Du kannst nicht singen, bist total unmusikalisch? – Schreibe einen Song oder singe jemandem etwas vor! Du bist ein totaler Grobmotoriker und hast absolut kein Rhythmusgefühl? – Lerne tanzen! Oder gehe ganz spontan an den Flughafen, buche das nächst mögliche … [Read more…]