Bewegung, Diäten, Präventionen
Soo, nun hab ich ja bereits zwei Wochen hinter mir und in jeder Woche sind 800 gramm auf der Strecke geblieben. Total 1.6 kg 🙂 Als Ziel hab ich mir ja gesetzt, dass ich einfach ein Minus auf der Waage will, wie gross oder klein ist eigentlich egal. Von da her – Ziel erreicht. Also … [Read more…]
Dienstag und Mittwoch war normal essen angesagt, muss echt sagen, hab das leckere Essen noch mehr genossen als sonst! 🙂 Am Donnerstag war dann der zweite Diättag. Habe gesehen, mein Buch, das ich bestellt habe, kommt ja erst Ende Januar raus. Also werde ich noch ein bisschen warten müssen und mir meine Menus aus dem … [Read more…]
Sooo mein erster „magerer“ Tag fand am Montag, 06. Jan. statt. Da leider das 5 zu 2 Rezept Buch, das ich bestellt habe, noch nicht eingetroffen ist, hab ich mich vorerst mal im Internet bedient. In einem Shape Beitrag wurde diese Ernährungsform ebenfalls thematisiert und deshalb sind dort Rezepte für zwei Tage abgedruckt. Mich hat es … [Read more…]